Liberio's Leisures

Que tal emagrecer a fazer o que sempre fizeram? A beber café? Pois é, agora tal é possível!

Como sabem, o café é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, inclusive aqui no nosso cantinho, sobretudo devido ao seu característico sabor e efeito energético. Conforme já devem ter lido aqui no blog, no post “Algumas curiosidades sobre o café...”, a cafeína contribui na redução do stress, da fadiga, do sono, do cansaço, além de eliminar a retenção de líquidos no corpo, acelerar o metabolismo e até no emagrecimento.

Ao ter em conta todos estes benefícios, o Café Marita surgiu para ajudar, ainda mais, quem queira perder peso de forma rápida e eficaz. Com uma fórmula superconcentrada, a bebida resulta de um composto 100% natural que combina a cafeína comum com outros tipos de grãos e termogénicos, como o café Gourmet, a Erva Mate e o fruto Garcinia Camboja para auxiliar na queima de gordura e no emagrecimento de forma infalível. Cada um destes componentes tem uma actuação diferente na queima de gordura corporal, aceleração do metabolismo e, consequentemente, na perda de peso rápida e saudável.

O Café Marita foi produzido após quatro anos de estudos, pesquisas e testes para formular uma bebida termogénica capaz de ajudar a emagrecer, actuando desde 2013 no Brasil. Desde então, este produto tem vindo a mudar a forma de como as pessoas estão a perder peso.

O Café Marita funciona muito bem porque se trata de um blend (mistura, em português) de, como já referi, Café Gourmet solúvel, Erva Mate e Garcinia Camboja. O café, por si só, é um termogénico e estimulante natural, ou seja, acelera o metabolismo e dá mais energia e disposição para realizar as tarefas quotidianas. Mas porquê Café Gourmet? Bem, quando se ouve dizer Gourmet, vem logo à mente: coisa fina, chique e refinada, não é? A maioria dos cafés, não possui status de Gourmet, são cafés de baixa qualidade. Por exemplo: O café robusto, tem este nome porque é escolhido sem critérios de qualidade. É colhido juntamente com grãos verdes, podres, secos e folhas. E é tudo moído e preparado para a comercialização, sem ser levado em conta a sua doçura, acidez e outros critérios importantes. A Erva Mate é encontrada no sul do Brasil, sendo a erva que os "gaúchos" usam para fazer o seu famoso chimarrão. A Erva Mate (Ilex Paraguariensis) é usada na fórmula exclusiva do produto por causa dos seus inúmeros nutrientes, entre ele: potássio, aminoácidos e vitaminas vitais para um bom funcionamento do nosso corpo. E a Garcinia Camboja é uma planta típica das regiões das florestas do Camboja, da Polinésia e do Sul da África, que além de ajudar a diminuir os triglicéridos, também possui efeito termogénico, aumentando a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo e auxiliando no emagrecimento. O ingrediente activo mais interessante da Garcínia Cambogia é o HCA, o ácido hidroxicítrico. Esta substância tem a capacidade de inibir a acção de uma enzima do nosso corpo (a citrato-líase) que tem a função de metabolizar as gorduras. Desta forma, evita novos depósitos de gordura e queima as gorduras pré-existentes. Nas cascas desta planta concentram-se grandes quantidades de HCA que ajudam no metabolismo da gordura, mas também promovem uma maior sensação de saciedade. Devido a esta acção sobre as gorduras, um outro potencial interessante da Garcínia é o de baixar os níveis de triglicéridos e de LDL (o colesterol mau) e aumentar os de HDL (o colesterol bom).

Mas devem estar já a perguntar-se: o Café Marita emagrece mesmo?
Sim! De acordo com vários relatos de quem já o tomou, esta bebida ajuda mesmo a emagrecer. Além disso, o produto passou por diversos estudos que comprovaram a sua eficácia em relação à queima de gordura e transformação desta em energia. Os resultados são de uma perda significativa de medidas e peso na balança. Garantidamente, o Café Marita é responsável por acelerar o metabolismo, desintoxicar o organismo e regular o intestino, factores essenciais para quem procura um emagrecimento de forma rápida e saudável. Ao adquirir o produto, os resultados são visíveis a partir do sétimo dia de uso.

No entanto, convém ressalvar que não se trata de uma bebida milagrosa. Para obter os resultados desejados, é preciso aliar o consumo da mesma à prática de actividades físicas regulares e a uma alimentação equilibrada.

E contraindicações?
Não há! Como é um produto 100% natural, o Café Marita não possui nenhuma contraindicação. Claro que, se houver alguma restrição à cafeína, assim como problemas de tensão arterial ou cardíacos, deve-se evitar o seu consumo.

Recapitulando os benefícios:
- Reduz o apetite;
- Aumenta a expectativa de vida;
- Ajuda a regular o fígado;
- Regula o intestino;
- Previne o diabetes tipo 2;
- Combate o câncro;
- Neutraliza o surgimento do AVC;
- Ajuda no tratamento de asmas e dores de cabeça;
- Combate o envelhecimento precoce da pele;
- Fornece mais disposição e energia ao corpo;
- Auxilia a queima de gordura corporal;
- Ajuda no ganho de massa muscular magra;
- Prolonga a sensação de saciedade no estômago;
- Diminui o colesterol mau (LDL);
- Aumenta o colesterol bom (HDL);
- Melhora o humor;
- Ajuda a emagrecer;
- Diminui os níveis de açúcar no sangue;
- Estimula a função cerebral;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Facilita a digestão;
- Promove a limpeza da pele;
- Melhora os sistemas cardiovascular e respiratório;
- Combate a depressão;
- Estimula a concentração e memória;
- Estimula a líbido (apetite sexual).


Quem procura emagrecer, por vezes, acaba por desistir. Muito devido aos produtos que se tomam para perder peso, que costumam ter um gosto péssimo. Também foi com base nisso, que esta empresa resolveu focar os seus esforços na criação de um produto adelgaçante com aceitação comprovada ao paladar. Foi também devido a tal que surgiu o Café Marita, que tem sido referência no emagrecimento. Convencidos? Se querem emagrecer, para além de adquirir outros saudáveis benefícios, adquiram já este produto. Podem contactar-me e eu informar-vos-ei como.

Chris Hemsworth está de regresso ao grande ecrã em “12 Indomáveis”, a história verídica dos soldados a cavalo após o fatídico 11 de Setembro. Sim, leram bem, a cavalo, pois embora em pleno anos 2000, foi graças aos corcéis que estes destemidos soldados conseguiram vencer uma terrível batalha. Baseado em factos reais, o filme retrata a jornada de um grupo de voluntários que formam um batalhão das Forças de Operações Especiais dos Estados Unidos para apanhar os terroristas por trás dos atentados.

Um oficial dessas Forças Especiais comanda os seus homens numa perigosa missão empreendida pelas montanhas afegãs, pouco tempo depois dos atentados do 11 de setembro. O grupo do Capitão Mitch Nelson (Chris Hemsworth), selecionado pelo Coronel Mulholland (William Fichtner), tem como objetivo convencer o comandante da Aliança do Norte, o General Dostum, a aliar-se aos norte-americanos no combate a um adversário comum: a Al Qaeda e os talibãs. Além da necessidade imperiosa de superar a desconfiança mútua e as vastas diferenças culturais entre ambos os lados, os americanos são obrigados a adoptar as tácticas rudimentares dos soldados a cavalo afegãos num confronto onde enfrentam dificuldades esmagadoras no terreno, além da inferioridade numérica perante um inimigo implacável que não faz prisioneiros.

A equipa dos intitulados de “soldados a cavalo” que tem como missão ajudar os locais na guerra contra os talibãs, está recheada de actores conhecidos, como, Michael Shannon, Michael Peña e Trevante Rodes. Os diálogos entre estas personagens trazem mais vida e cor a um filme de guerra. Sendo a primeira longa-metragem do realizador Nicolai Fuglsig, é de se sublinhar as cenas fantásticas onde nos coloca no epicentro da acção, para além da boa direção de actores. Nisso tiro-lhe o chapéu, pois o filme entretém-nos com extrema facilidade, havendo sempre um equilíbrio na tensão criada pela acção, fotografia e banda-sonora.

A história, baseada no livro de Doug Stanton, denomina-se como verídica, porém tem certamente cenas que se notam terem sido escritas de forma a apoiar o enredo simples e a humanizar alguns aspectos da guerra, o que é compreensível quando se trata de cinema. Apesar de não fazer muito o meu género, saí de “12 Indomáveis” com grande satisfação e ânimo, porque há histórias que merecem chegar ao grande ecrã e esta é uma delas. Bem contada e com o heroísmo na dose certa.

Huseyin Sahin evoca paisagens de sonhos com atmosferas de outro mundo graças ao digital.



Ao observarmos as manipulações criativas de imagens deste artista húngaro baseado em Istambul, somos, de facto, transportados para uma cena de outro mundo, onde a realidade e a fantasia se tornam uma só. Sahin recorre à combinação de várias imagens contrastantes para criar cenas surreais que só podem ser vislumbradas em sonhos. "Sou alimentado por sonhos, visões e contrastes", afirma. "As questões orientem a minha imaginação, mas os meus pontos de partida são a natureza e a própria vida".

Cada composição de Sahin leva entre 3 horas a 3 dias a ser finalizada e é cuidadosamente criada a partir de uma variedade de fontes visuais. A natureza vai ao encontro da arquitectura e acabamos por encontrar paisagens de forma completamente abstrata e algo absurda, a desafiar as leis do mundo natural. E, por isso, podemos ver cidades inundadas, dunas do deserto com ondas oceânicas e animais em locais onde nunca antes poderiam estar.

"A parte mais difícil de criar uma imagem é decidir sobre o seu próprio conceito - noutras palavras, imaginá-lo", descreve Sahin, artista e director de arte. "O resto não é tão desafiante, quando se tem os materiais certos e know-how. Uma vez decididos os materiais que vou usar, basta avançar tecnicamente e deixar fluir a imaginação".

A seguir, deixo-vos uma seleção das belas colagens surrealistas de Huseyin Sahin, que nos conduzem para um universo sonhador e poético. Podem seguir o seu trabalho de colagem digital no Instagram ou no seu site: https://huseyinsahinart.com/

Ontem celebrou-se o Dia dos Namorados, também conhecido por Dia de São Valentim. Mas que foi este Santo? Dizem que terá sido bispo italiano no século III, condenado à morte por um imperador romano por recusar renunciar à sua fé católica e por celebrar casamentos em segredo. Ainda nos primeiros séculos, foi canonizado da Igreja. Porém, e aqui está a grande surpresa, ao contrário da maioria dos santos que se celebram ao longo do ano, São Valentim já não consta no calendário oficial dos santos desde 1969. Quer tal dizer que, oficialmente, ontem não foi dia de São Valentim.

Aliás, nem se sabe bem ao certo quem foi São Valentim. As histórias confundem-se e poderá haver três santos de nome Valentim. O nome refere-se a pelo menos três santos martirizados na Roma antiga, mas a mais fidedigna é esta. O imperador Cláudio II, durante o seu governo, proibiu a realização de casamentos no seu reino, com o objetivo de formar um grande e poderoso exército. Isto porque Cláudio acreditava que os jovens que não tivessem família ou mulher, iriam alistar-se com maior facilidade. Porém, um bispo romano continuou a celebrar casamentos, mesmo com a proibição do imperador. O seu nome era Valentim e as cerimónias eram realizadas em segredo. A prática foi descoberta e Valentim foi preso e condenado à morte. Enquanto estava preso, muitos jovens atiravam flores e bilhetes a dizer que ainda acreditavam no amor. Entre as pessoas que atiraram mensagens ao bispo estava uma jovem cega, Artérias, filha do carcereiro. A mesma conseguiu permissão do pai para visitar Valentim. Os dois acabaram por se apaixonar e, milagrosamente, a jovem recuperou a visão. O bispo chegou a escrever uma carta de amor para a jovem com a seguinte assinatura: “de seu Valentim”, expressão ainda hoje utilizada. Valentim, depois da condenação à morte, foi decapitado a 14 de fevereiro de 270.

Contudo, desde 1969 a sua data, que até então era celebrado a 14 de fevereiro, não é mais celebrada oficialmente pela Igreja Católica em função da precariedade de comprovações históricas que põem em questão até mesmo a sua existência. Ainda assim, o santo padroeiro dos namorados continua a ser celebrado e dá nome ao Dia dos Namorados em muitos países. Excepto no Brasil, onde João Doria, publicitário brasileiro, com a intenção de alavancar as vendas do comércio no mês de Junho, criou um Dia dos Namorados à brasileira, no dia 12 de Junho, véspera do dia de Santo António, o santo casamenteiro na cultura portuguesa.

Mas o mais importante é que existe uma data em que se celebra o amor, em todas as suas formas!

Depois do romance, surge o casamento para Anastasia e Mr. Grey. Mas parece que “As Cinquenta Sombras Livre” ainda traz algo mais dramático para o casal… Quando a ingénua Anastasia Steele conheceu o jovem empresário Christian Grey, teve início um sensual caso de amor que irrevogavelmente mudou a vida de ambos. Chocada ao início, intrigada e, por fim, repelida pelas estranhas exigências sexuais de Christian, Ana exigiu um comprometimento mais profundo. Determinado a não perdê-la, ele concordou. Agora, Anastasia e Christian têm tudo: amor, paixão, intimidade, riqueza e um mundo de possibilidades à sua frente. Mas Ana sabe que o relacionamento não será fácil, e a vida a dois reserva desafios que nenhum deles seria capaz de imaginar. Ana precisa se ajustar ao mundo de opulência de Grey sem sacrificar a sua identidade. E ele precisa de aprender a dominar o seu impulso controlador e a se livrar do que o atormenta sobre o passado. Quando parece que a força desta união vai vencer qualquer obstáculo, a malícia, o infortúnio e o destino conspiram para transformar os piores medos de Ana em realidade. E fantasmas do passado como Jack Hyde (Eric Johnson) e Elena Lincoln (Kim Basinger) voltam a interferir e a impedir a paz plena do casal.

Esta é a adaptação da última parte da trilogia de E. L. James iniciada em “As Cinquenta Sombras de Grey” (2015). Lançada em 2015, a série chegou aos cinemas à boleia do grande sucesso literário, que tinha como componente principal a forte presença de sexo na história. Num cenário obviamente mais conservador para o cinema, acabou por chamar a atenção de quem procurava um enredo “picante”, mesmo que fosse na base da sugestão, do subentender. Dois anos depois foi a vez de “As Cinquenta Sombras Mais Negras” chegar às telas e, agora, temos a estreia do capítulo final da trilogia, “As Cinquenta Sombras Livres”.

Um novo filme que versa, sobretudo, sobre a união de várias pontas soltas com uma óptima banda-sonora e um background soft (mas bom) porn. Já casados, eles adaptam-se à nova vida juntos, ao mesmo tempo que ainda lidam com a ameaça do ex-chefe dela, que tem uma grande obsessão pela família Grey.

James Foley segue na Realização e entrega-nos um trabalho pouco inspirado, mas com bom visual, sobretudo nas cenas quentes a dois. Aliás, os segundo e terceiro capítulos desta trilogia foram gravados em simultâneo. Dakota Johnson e Jamie Dornan prosseguem como os rostos e os corpos bonitos. Embora seja agradável de ver, “As Cinquenta Sombras Livres” está longe de ser perfeito. Mas apesar de possuir vários defeitos, quem iria perder o opus da saga bestseller da britânica E. L. James no cinema?

A antestreia de “As Cinquenta Sombras Livre” foi alvo de um evento que engalanou o cinema São Jorge, em Lisboa, juntando uma plateia de VIP’s e colunáveis que não quiseram perder o apimentado filme. E eu lá estive!